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橘皮木香肉片湯
類(lèi)別:特色菜孕婦食譜健脾開(kāi)胃食譜貧血食譜
主料: 豬肉(瘦}200克
輔料: 陳皮6克 木香6克 當(dāng)歸10克
調(diào)料: 姜5克 鹽1克 淀粉(豌豆}5克 植物油10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
做法步驟：
'1.瘦豬肉切成片，以鹽和濕淀粉調(diào)勻碼味；姜切片。
2.鍋內(nèi)放油燒熱，先放姜片和肉片，再加清水燒開(kāi)后，放入陳皮、木香，以鹽調(diào)味，稍煮即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量321.78千卡
- 蛋白質(zhì)41.18克
- 脂肪12.51克
- 碳水化合物12.5克
- 葉酸16.38微克
- 膳食纖維1.39克
- 膽固醇162毫克
- 維生素A93.48微克
- 維生素C0.62毫克
- 維生素E1.08毫克
- 胡蘿卜素32.98微克
- 核黃素0.23毫克
- 硫胺素1.08毫克
- 煙酸10.77毫克
- 鈣18.69毫克
- 磷384.85毫克
- 鉀640.7毫克
- 鈉510.28毫克
- 碘3.4微克
- 鎂59.2毫克
- 鐵6.72毫克
- 鋅6.07毫克
- 硒19.3微克
- 銅0.28毫克
- 錳0.28毫克