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主料: 香菇(干)50克 雞肉100克
調(diào)料: 香油5克 鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間8 養(yǎng)顏8
'1.將雞肉切成粒狀,香菇用浸軟后切片。
2.先放1罐玉米湯開水煮滾,約10分鐘后放雞肉和香菇,再煮約5分鐘,加入香油、鹽調(diào)味便可飲用。
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進體內(nèi)鈣的吸收,并...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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