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川芎當歸茶
類別:胃調養食譜
工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、代茶飲用，每日1次。
主料: 川芎5克 人參5克 茯苓5克 當歸5克 白芍藥5克 白術5克 桂枝5克 栗子（鮮）50克
調料:
指數:
做法步驟：
'1.將川芎、人參、白茯苓、當歸、白術、白芍、桂枝分別洗凈；
2.然后與淘洗干凈的粟米一同置于鋁鍋內；
3.加入適量清水用武火燒沸，再改用文火煮30分鐘后，去渣取汁即可。
食譜營養：
栗子（鮮）：1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；2.栗子含有核...
詳細介紹
推薦菜譜： 栗子炆豬肉 板栗山雞 蜜三果 板栗燒鳳翅 板栗燒肉 香菇炒板栗
營養成分：
- 能量93.3千卡
- 蛋白質2.16克
- 脂肪0.38克
- 碳水化合物25.23克
- 葉酸1.8微克
- 膳食纖維4.9克
- 維生素A16微克
- 維生素C12毫克
- 維生素E2.28毫克
- 胡蘿卜素95微克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 煙酸0.42毫克
- 鈣8.6毫克
- 磷46.1毫克
- 鉀223.9毫克
- 鈉7毫克
- 鎂25.4毫克
- 鐵1.02毫克
- 鋅0.31毫克
- 硒0.79微克
- 銅0.21毫克
- 錳0.83毫克