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主料: 鯉魚750克
調(diào)料: 姜15克 甜面醬125克 豬油(煉制)100克 白砂糖20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5
'1.將活鯉魚去鰓、鰭,刮去鱗,開膛去內(nèi)臟洗凈,在魚身兩面每隔0.83厘米距離橫切1刀,切到魚骨為止,不要切斷魚腹;
2.然后,手提魚尾在開水鍋中燙,使刀口張開,除去腥味;
3.將炒鍋放在旺火上,先下入熟豬油、白糖、甜面醬,用清水100毫升調(diào)均,再續(xù)入清水1150毫升,燒制;
4.待燒開后,放入燙好的魚,湯再燒開時(shí),改用微火約靠20分鐘;
5.待湯汁已剩2/3,再用旺火燒開,最后,將魚撈出,放入盤內(nèi);
6.將有湯汁的炒鍋繼續(xù)放在旺火上,用手勺不斷攪動(dòng),防止糊底,待湯汁靠濃后,燒在魚上,再撒上姜末即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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鯉魚:1.鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪...
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