做法步驟：

'1.將檳榔搗碎；
2.萊菔子炒香；
3.大米淘洗干凈；
4.將檳榔、萊菔子、大米一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水；
5.用武火燒沸，再用文火熬煮成粥，最后加入白糖攪勻即成。

食譜營養(yǎng)：

稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效...    詳細(xì)介紹

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檳榔：...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：