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類別:胃調養(yǎng)食譜
工藝:原燉 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日2次,吃雞肉喝湯,佐餐食用。
主料: 雞1000克
調料: 八角20克 料酒10克 姜10克 大蔥15克 鹽4克 味精2克 胡椒粉2克
指數(shù):
'1.將八角去雜質后洗凈;
2.雄雞宰殺后,去毛,內臟及爪并洗凈;
3.姜拍松,蔥切段;
4.將八角、雞、姜、蔥、料酒一同置于燉鍋內加入3000毫升清水;
5.用武火燒沸,再用文火燉45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉略燉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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