做法步驟：

'1.將黃鱔剖去骨，內(nèi)臟盛在碗內(nèi)；
2.加入姜汁、蔥、醬、菜油，拌勻；
3.將粳米淘洗干凈后置于盆內(nèi)，上籠用武火蒸30分鐘，揭一蓋；
4.將蓋汁黃鱔倒在飯上，蓋嚴(yán)后再蒸15分鐘即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

小蔥：1.解熱、祛痰：蔥的揮發(fā)油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收：蔥還有刺激機(jī)體消...    詳細(xì)介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3.粳米能...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：