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類別:補虛養身食譜營養不良食譜健脾開胃食譜胃調養食譜老人食譜
主料: 草魚1000克
調料: 辣椒(紅、尖、干}10克 大蔥10克 姜5克 香菜5克 鹽3克 料酒25克 雞精1克 香油3克 胡椒粉2克 醋3克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣3
'1.將草魚去鱗、去鰓、去內臟;
2.草魚洗凈后從腹部剖開(脊背處要連接),兩面剞上花刀,再用精鹽、料酒、雞精、胡椒粉腌制入味,裝入盤中;
3.干紅椒切成絲;
4.蔥、姜亦切絲備用;
5.鍋內燒沸,加醋、胡椒粉調成酸辣汁,澆在草魚身上,再將干紅椒絲、蔥絲、姜絲均勻地撒在上面;
6.將鍋置于旺火上,加入香油,燒至冒煙時,澆在魚身上,最后撒上香菜即可
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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