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類別:京菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜貧血食譜
主料: 豬肺100克 豬大腸100克 豬肝100克 豬心100克 豬肚100克
調(diào)料: 小蔥10克 鹽10克 味精5克 料酒20克 香菜10克 醋10克 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間2
'1.豬肝洗凈用開水焯5 分鐘撈出,控凈水;
2.豬肺、豬腸、豬心、豬肚洗凈,先用開水焯5 分鐘后撈出用凈水漂洗;
3.豬肺、腸、心、肚漂洗后再下鍋,煮沸一小時(shí)后,再下豬肝等物,再煮兩小時(shí),撈出控干,晾涼;
4.所有原料分別改刀,切成2 厘米見方的塊;
5.將所有料塊加高湯上火煮開,改溫火燉半小時(shí),加蔥、姜末、精鹽10 克、料酒20克、米醋10 克、醬油10克,嘗好味即成;
6.食用時(shí)加香菜末、蔥絲、味精5 克。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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豬肝:1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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