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主料: 西葫蘆200克
輔料: 雞蛋50克 小麥面粉100克 蘇打粉5克
調料: 植物油30克 鹽3克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.西葫蘆洗凈削皮,切成細絲;
2.西葫蘆絲裝入大碗中,加鹽拌勻,靜置10分鐘,使其汁水充分滲出.
3.將面粉、雞蛋和西葫蘆汁攪拌打成面糊,加入小蘇打粉,攪勻備用;
4.平底鍋倒入油,燒至溫熱,倒入兩匙攪好的面粉,調入小火慢煎;
5.兩面共煎約3分鐘,將餅煎至金黃色盛出。
西葫蘆:1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用;2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效;3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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