輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
鹿茸蛋
類別:壯腰健腎食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜肢寒畏冷食譜陽(yáng)痿早泄食譜
工藝:蒸 口味:原本味 食用:每天早晨服蛋1個(gè)，連服7～15天為1療程。
主料: 雞蛋150克
輔料: 鹿茸1克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間5
做法步驟：
'1.將鹿茸研成細(xì)末；
2.將雞蛋頂端錐一小孔，灌入鹿茸末（0.3克）
3.用紙將小孔封固，放飯上蒸熟。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量171千卡
- 蛋白質(zhì)19.95克
- 脂肪13.2克
- 碳水化合物4.2克
- 葉酸169.95微克
- 膽固醇877.5毫克
- 維生素A351微克
- 維生素E2.76毫克
- 核黃素0.4毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 煙酸0.3毫克
- 鈣84毫克
- 磷195毫克
- 鉀231毫克
- 鈉197.25毫克
- 碘40.8微克
- 鎂15毫克
- 鐵3毫克
- 鋅1.65毫克
- 硒21.51微克
- 銅0.22毫克
- 錳0.06毫克