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類別:春季養生食譜陽痿早泄食譜補陽食譜子宮脫垂食譜補虛養身食譜
主料: 鱔魚500克
輔料: 金華火腿25克 香菇(鮮)50克 雞胸脯肉75克 雞蛋清50克
調料: 大蔥10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 黃酒8克 鹽4克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉6克 雞油5克 豬油(煉制)100克 淀粉(玉米}50克
指數: 營養7 難易5 時間5 麻辣5
'1.把大黃鱔(鱔魚)活殺,拆骨,除內臟,批去鱔皮;
2.水發冬菇、火腿均切絲待用;
3.將凈鱔肉洗凈,批切成似火柴梗細的絲,放入清水中浸泡1小時,使色澤潔白,撈出瀝干,用潔布揩干表面水分,再用蛋清、細鹽、味精、干淀粉各少許拌勻上勁;
4.將雞胸脯肉也批切成似火柴梗粗的絲與鱔絲一樣用蛋清漿拌上漿,放在低溫處漲發1小時;
5.燒熱鍋,用冷油滑鍋后倒出,再燒熱,放生油,燒至油二成熱時,將鱔絲、雞脯絲分別下鍋劃散滑熟,撈出瀝油,再把鱔絲和水發冬菇絲同放一碗加黃酒,上籠蒸約30分鐘,使其鮮香味互補;
6.燒熱鍋,放豬油,燒至油七成熱時,放鱔骨炸至脆而黃時,撈出;
7.原鍋內倒去油,放鮮湯、鱔骨、蔥結、姜片、蒜頭拍扁、黃酒、豬油50克,用大火燒沸,中火煮至湯濃呈牙黃色,用紗布過濾,取得鱔骨濃湯,又香又鮮;
8.鱔骨濃湯放入鍋內燒沸,加火腿絲、雞絲、鱔絲、香菇絲,燒10分鐘,再加黃酒、細鹽、白糖、味精,燒沸后,下水淀粉勾米湯芡,再把攪散的雞蛋液徐徐淋入鍋中,邊淋邊推勻成蛋絲、雞油、豬油推勻,撒上胡椒粉,盛入湯碗內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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