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主料: 圓白菜400克
輔料: 粉絲100克
調料: 料酒10克 醬油10克 鹽3克 味精2克 白砂糖2克 醋4克 花生油40克 胡麻油10克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克
指數: 營養7 難易7 時間6 減肥5 養顏5
'1.將圓白菜洗凈,均勻切成4厘米長的絲;
2.將粉絲用溫水泡透,切成段;
3.蔥、姜、蒜洗凈,均切成細末待用;
4.鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜末熗鍋;
5.放入圓白菜絲,加料酒、白糖、醬油煸炒幾下;
6.放入粉絲、精鹽、醋炒勻至熟,加味精、花椒油炒勻,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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