輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 豬腿肉750克
輔料: 雞蛋120克 淀粉(蠶豆}50克 雞蛋清50克
調料: 胡椒粉3克 大蔥5克 豬油(煉制)20克 姜5克 鹽5克 花生油30克 味精5克 料酒15克 香油5克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將豬后腿肉洗凈,用細絞刀絞三遍成肉泥;
2.雞蛋入碗內打散,加精鹽、濕淀粉攪勻;
3.用25克蛋清和25克干淀粉攪成雞蛋糊待用;
4.取一鍋,燒熱,用花生油涮一下鍋,用潔布將鍋中油擦凈,將鍋離火,把雞蛋液倒入鍋內,端起旋轉,使雞蛋液均勻地攤在鍋中,再將鍋在火上轉動,使雞蛋熟透,制成雞蛋皮,取出,放在盤中晾涼待用;
5.將豬肉泥放在盆中,加清水100毫升,反復攪打,待上勁后,加入75克蛋清、料酒、蔥末、8 克精鹽、胡椒粉、濕淀粉、熟豬油,用力往一個方向攪打,上勁后即好;
6.將蛋皮輔在案子上,撒上干淀粉,抹上蛋清糊,把肉餡均勻地鋪在蛋皮上,由一端卷成卷。待用;
7.將肉卷放入屜中,用小氣蒸20分鐘,取出用重物壓成扁長圓形晾涼,表面涂上一層香油;
8.食用時改刀切片,擺入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒