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冬蟲草米粥
做法步驟：
'1.將冬蟲夏草用布包好；豬肉切成細片。
2.將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。
食譜營養：
小米：1.小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；3.還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量455.7千卡
- 蛋白質21.14克
- 脂肪6.57克
- 碳水化合物84.61克
- 葉酸52.75微克
- 膳食纖維6.61克
- 膽固醇40.5毫克
- 維生素A22微克
- 維生素C0.2毫克
- 維生素E1.79毫克
- 核黃素0.18毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 煙酸4.02毫克
- 鈣30.7毫克
- 磷262毫克
- 鉀547毫克
- 鈉55.75毫克
- 碘4.55微克
- 鎂70.9毫克
- 鐵9.75毫克
- 鋅4.79毫克
- 硒7.61微克
- 銅0.62毫克
- 錳0.48毫克