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主料: 銀耳(干}520克
調(diào)料: 胡椒1克 黃酒10克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易1 時(shí)間1 減肥8 養(yǎng)顏7
'1.把銀耳放入容器內(nèi),倒入開水浸泡,水溫后潷出水,再倒入開水泡之,使銀耳膨脹。
2.把清湯倒入無油膩的鍋內(nèi),加入精鹽、紹酒、胡椒粉,燒開后待用。
3.把泡銀耳的水潷掉,倒入清湯上屜用大火蒸之,待銀耳發(fā)軟入味,取出分別放入小湯碗內(nèi),然后灌入調(diào)好味清湯即成。
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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胡椒:果實(shí)含有胡椒堿(Piperine)、胡椒林堿(Piperyline)、辣椒堿(Capsaicin)和胡椒油堿A、B、C(PiperolieneA、B、C)等成分。1.胡椒的主要成分是胡椒...
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