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參歸腰子湯
類別:補虛養身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜自汗盜汗食譜陽痿早泄食譜
主料: 豬腰子300克
輔料: 人參10克 當歸10克
調料: 大蔥15克 姜10克 料酒15克 醬油10克 淀粉(玉米}10克 豬油（煉制）25克 鹽3克
指數: 營養7 難易7 時間6
做法步驟：
'1.將人參、當歸煎濃汁備用；
2.豬腰洗凈去筋膜切成薄片；
3.加入姜、蔥入砂鍋煮沸，撈去浮沫，加入料酒、豬油；
4.再將淀粉、藥汁、醬油、食鹽適量勾芡；
5.倒入豬腰湯內燉至嫩熟出鍋服食。
食譜營養：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...
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營養成分：
- 能量514.1千卡
- 蛋白質48.45克
- 脂肪30.42克
- 碳水化合物13.26克
- 葉酸29.68微克
- 膳食纖維0.66克
- 膽固醇1313.25毫克
- 維生素A128.2微克
- 維生素B60.02毫克
- 維生素C0.85毫克
- 維生素E1.3毫克
- 胡蘿卜素26.6微克
- 核黃素3.57毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 煙酸0.44毫克
- 鈣57.21毫克
- 磷659.15毫克
- 鉀731.92毫克
- 鈉2161.08毫克
- 碘0.24微克
- 鎂89.06毫克
- 鐵1.82毫克
- 鋅9.66毫克
- 硒472.05微克
- 銅0.13毫克
- 錳0.53毫克