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姜汁牛奶
做法步驟：
'將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。
食譜營養：
牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
詳細介紹
推薦菜譜： 炸鮮奶 銀耳沙律 白雪鮮蝦仁 大良炒鮮奶 窩燒豆腐餅 白雪鮮蝦仁
營養成分：
- 能量188千卡
- 蛋白質6克
- 脂肪6.4克
- 碳水化合物26.78克
- 膽固醇30毫克
- 維生素A48微克
- 維生素C2毫克
- 維生素E0.42毫克
- 核黃素0.28毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 煙酸0.2毫克
- 鈣212毫克
- 磷147.6毫克
- 鉀219毫克
- 鈉74.48毫克
- 鎂22.6毫克
- 鐵0.72毫克
- 鋅0.85毫克
- 硒3.88微克
- 銅0.05毫克
- 錳0.08毫克