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類別:京菜接觸化學(xué)毒素人員食譜陽痿早泄食譜不孕不育食譜高血壓食譜
主料: 蝦仁300克
輔料: 胡蘿卜50克 洋蔥(白皮)25克
調(diào)料: 花生油20克 胡麻油2克 鹽3克 味精2克 黃酒1克 雞蛋清15克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間7
'1.將蝦仁摘洗凈攥干,加精鹽、味精、紹酒作基本調(diào)味,腌制片刻。
2.將蛋清撥散,和淀粉制成蛋清糊。腌過的蝦仁用蛋清糊上漿后下溫油鍋中滑散滑透,倒入漏勺控凈油分。
3.將胡蘿卜和洋蔥切成小丁,過油滑后倒入漏勺控凈油分。
4.滑過的原料控凈余油后裝入小盆,再加花椒油、精鹽、味精,調(diào)味并拌勻,即可裝盤上桌。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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