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類別:壯腰健腎食譜延緩衰老食譜快餐/主食補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜心悸食譜
主料: 小麥面粉3000克 羊舌300克 羊腰子400克 蘑菇(鮮蘑}300克
調(diào)料: 姜3克 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將羊舌、羊腰子洗凈,除去血水,切成片,蘑菇洗凈,一剖為二,待用。
2.將白面粉用水發(fā)透,揉成團(tuán),用搟面杖搟薄,如常規(guī)切成面條。
3.將羊雜片放入鍋內(nèi),加水適量,放入生姜(切絲),置武火上燒開,移至文火上燉熬。羊雜燜爛后,下入面條、食鹽、胡椒粉即成。
用法:食用時(shí),可當(dāng)主食吃,吃飽。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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