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主料: 香米200克
輔料: 檸檬50克
調料: 鹽1克
指數: 營養6 難易8 時間6 減肥3 養顏1
'1.青檸取皮,將青檸皮切末;
2.用水把泰國香米淘凈;
3.然后加入青檸皮末和水,煮15分鐘;
4.將煮熟的泰國香米做成團放在餐盤中;
5.上面放上青檸片做裝飾用即可。
檸檬:1.檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的...
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香米:1.大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;2.米粥具有補脾、和胃、清肺功效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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