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主料: 橙子200克 柑橘200克 葡萄柚200克
輔料: 橙皮30克 土三七2克
調料: 麥芽糖300克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將柳橙皮用鹽搓揉表面以去除臘質,洗凈擦干后,放入滾水中煮10分鐘;
2.取出泡涼,用刀切除白色部分,再切碎備用;
3.柳橙、柑橘、葡萄柚果肉剝小片后撕除白色橘絡與薄膜,去籽后放入果汁機中打碎;
4.水放入鍋中煮沸,加入甜菊續煮10分鐘,至水剩一半量;
5.撈除甜菊,再加入麥芽糖拌煮至溶化;
6.加入橙皮、果肉碎用小火續煮;
7.熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;
8.用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火,裝瓶后放涼后冷藏保存。
橙子:1.橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂;2.研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增...
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柑橘:1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;3...
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