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類別:理氣調(diào)理食譜春季養(yǎng)生食譜健脾開胃食譜清熱解毒食譜
主料: 圓白菜100克 洋蔥(白皮)400克
調(diào)料: 紅葡萄酒10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間8 減肥2 養(yǎng)顏2
'1.卷心菜洗凈,切成片;
2.洋蔥洗凈,切成丁;
3.將卷心菜片、洋蔥丁放入榨汁機中,加入涼開水100毫升,一起攪打成汁;
4.將菜汁倒入杯中,加入紅酒調(diào)勻,即可直接飲用。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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圓白菜:1.日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。2.圓白菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。3.此...
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紅葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對人體發(fā)育有不同的補益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚...
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