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'1.白蘿卜洗凈后去皮切塊;
2.排骨洗凈后切塊;
3.蔥洗凈后打結;
4.姜洗凈后切片;
5.鍋內加入800毫升清水,放入白蘿卜塊,煮沸;
6.倒去湯水,盛出白蘿卜備用;
7.鍋內加入1000毫升清水,放入排骨,用中火燉半小時;
8.放入白蘿卜、蔥結、姜片,繼續用中火燉15分鐘后放入鹽和料酒即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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