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烏賊骨燉豬皮
做法步驟：
'將烏賊骨、豬皮洗凈，豬皮切成小塊，與烏賊骨同放碗內，加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可。
食譜營養：
營養成分：
- 能量217.8千卡
- 蛋白質16.44克
- 脂肪16.86克
- 葉酸3.24微克
- 膽固醇60毫克
- 維生素A1.8微克
- 維生素B122.72微克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.38毫克
- 鈣7.8毫克
- 磷22.2毫克
- 鉀37.2毫克
- 鈉43.44毫克
- 鎂33.6毫克
- 鐵1.02毫克
- 鋅0.4毫克
- 硒2.81微克