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主料: 茄子(綠皮}500克
輔料: 黃豆粉80克
調料: 姜10克 菜籽油80克 大蒜(白皮)10克 小蔥50克 泡椒50克 香葉10克 白醬油25克 鹽5克 白砂糖20克 白醋15克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將嫩茄子洗凈,去蒂,切成兩片,皮面斜切十字花刀;
2.香葉洗凈切細;
3.姜、蒜、泡椒均切成細絲;
4.雞蛋、鹽、干細豆粉攪成蛋豆粉;
5.醬油、醋、白糖、素湯50毫升、水豆粉配成味汁;
6.菜油入鍋,置中火上,燒至六成熟,將茄子抹上蛋豆粉,逐一放入鍋中,炸至呈金黃色、待皮酥,撈于盤中;
7.鍋內留油適量,放入姜、蒜、泡辣椒絲、炒出香味,烹入味汁攪勻,沸后淋于茄子上,再撒上蔥絲、香葉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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黃豆粉:1.黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率;2.黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性...
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