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主料: 四季豆350克
輔料: 豬肉(瘦}100克
調料: 料酒10克 辣椒(紅、尖、干}5克 大蒜(白皮)10克 鹽5克 味精2克 花生油50克 大蔥5克 姜5克 胡麻油10克 白砂糖3克
指數: 營養8 難易5 時間7 養顏5 麻辣1
'1.將酸豆角洗凈,斜切成2厘米長的段。豬肉切成粒狀;干紅椒切粒;蔥、姜洗凈切成粒狀;大蒜磨成細泥備用。
2.鍋內放入花生油燒熱,下入干紅椒粒、蔥、姜粒熗鍋,下入肉粒炒散,添湯,下入酸豆角及料酒、蒜泥、精鹽、味精、白糖炒,炒透后淋入花椒油,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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四季豆:四季豆富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,...
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