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澤瀉楂決茶
類別:高脂血癥食譜活血化瘀食譜高血壓食譜動(dòng)脈硬化食譜
工藝:其他 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑，有飲茶喜好者，可加茶葉適量同飲。
主料: 澤瀉10克 山楂(干}10克 決明子10克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
做法步驟：
'1.將澤瀉、山楂、決明子洗凈后研為細(xì)末并混勻；
2.取5克藥末置于茶杯中，沖入沸水浸泡3～5分鐘即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量15.2千卡
- 蛋白質(zhì)0.43克
- 脂肪0.22克
- 碳水化合物7.87克
- 葉酸2.48微克
- 膳食纖維5克
- 維生素A73.5微克
- 維生素C26.6毫克
- 維生素E0.05毫克
- 胡蘿卜素441微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.07毫克
- 鈣46.1毫克
- 磷49.4毫克
- 鉀76毫克
- 鈉0.99毫克
- 鎂4.4毫克
- 鐵0.37毫克
- 鋅0.11毫克
- 硒0.27微克
- 銅0.06毫克
- 錳0.11毫克