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山楂羹
主料: 金糕25克
輔料: 瓊脂15克 桂花5克
調料: 白砂糖50克
指數: 營養7 難易8 時間8
做法步驟：
'1.山楂糕切成小方丁，放在鍋中加適量水燒開；
2.洋菜放在清水中泡開，放入煮好的山楂糕丁；
3.在鍋內攪勻再煮沸后加入白糖，撒上桂花拌勻即可。
食譜營養：
瓊脂：瓊脂能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經常便秘的人可以適當食用一些石花菜。瓊脂富含礦物質和多種維生素，...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量290.9千卡
- 蛋白質0.22克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物72.4克
- 膳食纖維0.16克
- 維生素A0.75微克
- 維生素C1毫克
- 維生素E0.1毫克
- 胡蘿卜素5微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 煙酸0.02毫克
- 鈣37.25毫克
- 磷7.3毫克
- 鉀27.4毫克
- 鈉9.27毫克
- 鎂13.75毫克
- 鐵1.8毫克
- 鋅0.99毫克
- 硒0.39微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.26毫克