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類別:食療食譜甜品/點心健脾開胃食譜消化不良食譜活血化瘀食譜
主料: 糯米粉500克
輔料: 小麥面粉50克
調(diào)料: 桂花醬25克 白砂糖30克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6
'1.將熟面粉、桂花醬和白糖、紅綠絲、豬油拌勻做成40個餡坯;
2.糯米粉放在簸箕中,再將桂花餡坯蘸少許水,放到糯米粉中滾動,邊滾邊蘸水,滾成乒乓球大小即成元宵;
3.鍋內(nèi)放水燒沸,下元宵,燒至元宵漂起,點兩次水,將元宵煮熟即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品。...
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