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竹葉茶
主料: 淡竹葉6克 生地黃6克 綠茶3克
調(diào)料: 白砂糖3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間7
做法步驟：
'將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖，一同用熱水沖泡悶約15分鐘，即可飲用。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
綠茶：茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 清炒嶗茶蝦仁 竹蓀扒鮑脯 綠茶娃娃菜 綠茶餃燉水鴨 綠茶番茄湯 綠茶豆腐
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量20.88千卡
- 蛋白質(zhì)1.03克
- 脂肪0.07克
- 碳水化合物4.51克
- 膳食纖維0.47克
- 維生素A29.01微克
- 維生素C0.57毫克
- 維生素E0.29毫克
- 胡蘿卜素174微克
- 核黃素0.01毫克
- 煙酸0.24毫克
- 鈣10.35毫克
- 磷5.97毫克
- 鉀49.98毫克
- 鈉0.86毫克
- 鎂5.97毫克
- 鐵0.45毫克
- 鋅0.13毫克
- 硒0.1微克
- 銅0.05毫克
- 錳0.98毫克