做法步驟：

'1.先將空心菜去雜，洗凈，留梗；
2.玉米須洗凈；
3.將空心菜梗、玉米須同放入砂鍋里；
4.加適量清水，煎煮30分鐘后去渣留汁。

食譜營養(yǎng)：

空心菜：1.清熱解毒：蕹菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：