做法步驟：

'1.將豬腎水浸漂洗凈1小時(shí)，切成小丁備用；
2.先煎冬葵葉20分鐘，去渣取汁，然后加入豬腎及粳米，同煮成粥即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

冬寒菜：冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，最大的特點(diǎn)是含胡蘿卜素極高，維生素C和鈣含量較高，可促進(jìn)食欲，提高人體免疫力。...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  東坡金腳    凍豆腐火鍋    砂鍋豆腐    清湯冬莧菜    奶湯海參    萁菜蝦卷  

粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3.粳米能...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：