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主料: 西瓜皮250克
調(diào)料: 鹽3克 白砂糖10克 醋10克 柿子椒20克 香油5克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間7 減肥5
'1.西瓜皮的外層硬皮削掉,再切掉內(nèi)層紅瓤,洗凈,切成細(xì)絲,放盤內(nèi)加鹽,腌20分鐘,濾去鹽水,加入白糖、食醋、味精拌勻。
2.鮮紅椒去蒂和籽,洗凈,切成細(xì)絲,放在西瓜皮絲上,淋上香油,拌勻即可。
柿子椒:柿子椒果實(shí)中含有極其豐富的營養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進(jìn)食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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西瓜皮:...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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