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海帶茶
做法步驟：
'1.將海帶洗凈后切成絲；
2.海帶絲浸泡于200毫升冷開水中，連續浸泡數小時；
3.放入白糖拌勻即可。飲完后可再續水。
食譜營養：
營養成分：
- 能量129千卡
- 蛋白質1.4克
- 脂肪7.5克
- 碳水化合物25.29克
- 葉酸1.6微克
- 膳食纖維11.3克
- 維生素A67微克
- 維生素B60.07毫克
- 維生素E2.37毫克
- 胡蘿卜素402微克
- 核黃素0.03毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 煙酸1.6毫克
- 鈣203毫克
- 磷27.8毫克
- 鉀44.5毫克
- 鈉2511.74毫克
- 碘923微克
- 鎂46.3毫克
- 鐵2.36毫克
- 鋅4.94毫克
- 硒0.5微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.04毫克