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類別:京菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜月經(jīng)不調食譜消化不良食譜
主料: 雞1000克
調料: 白酒50克 料酒20克 鹽10克 味精10克 大蔥30克 姜25克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間2 養(yǎng)顏5
'1.將雞斬去爪、挖凈內臟、洗凈;
2.放入沸水鍋中燒沸,撇凈血沫,轉用小火燜約15分鐘斷生,撈出;
3.劈開為二腿二胸翅共四大塊;
4.另取凈鍋放1000克鮮湯,加料酒、鹽、味精、蔥(切段)、姜(切片)和雞塊,用大火燒沸后,撇去浮沫;
5.統(tǒng)統(tǒng)倒入搪瓷缸或大碗內,加上等白酒,蓋上蓋,燜約2小時;
6.食用時將雞斬成小塊裝盤,再澆原汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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