做法步驟：

'1.番茄去皮后切成塊；
2.蘋果洗凈后去核去皮，也切成小塊；
3.甘蔗去皮，切成段；
4.將番茄塊、蘋果塊、甘蔗段放入榨汁機中榨取汁液，并濾出廢渣；
5.將濾凈的蔬果汁倒入杯中，加入涼開水攪勻，直接飲用即可。

食譜營養(yǎng)：

番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...    詳細介紹

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蘋果：1.蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；2.在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙...    詳細介紹

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甘蔗：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：