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類別:京菜京菜健脾開胃食譜健脾開胃食譜消化不良食譜消化不良食譜貧血食譜貧血食譜
主料: 酸白菜300克
輔料: 豬肉(瘦}75克 粉絲50克
調料: 料酒10克 大蔥10克 姜10克 醬油10克 鹽3克 味精2克 花椒1克 淀粉(豌豆}10克 豬油(煉制)30克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.將酸菜洗凈切成細絲;豬肉洗凈切成細絲;蔥姜洗凈切絲;
2.鍋內加油燒熱,放入肉絲炒散至斷生,放入蔥姜絲、料酒、醬油略炒,加入鮮湯;
3.放入酸菜、粉絲、精鹽、花椒水燒開,放入味精,用濕淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酸是乳酸桿菌分...
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