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獼猴桃膏滋
做法步驟：
'1.將獼猴桃洗凈切碎，加水蓋過藥面；
2.獼猴桃煎煮3次，每次2個(gè)小時(shí)左右，每次取藥汁過濾，去藥渣；
3.合并3次濾液，加適量蔗糖，混勻；
4.加熱濃縮至粘稠的膏滋，待冷卻后裝瓶備用。
食譜營養(yǎng)：
獼猴桃：1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑...
詳細(xì)介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量1800千卡
- 蛋白質(zhì)20克
- 脂肪15克
- 碳水化合物462.4克
- 膳食纖維65克
- 維生素A550微克
- 維生素C1550毫克
- 維生素E60.75毫克
- 胡蘿卜素3250微克
- 核黃素0.5毫克
- 硫胺素1.25毫克
- 煙酸7.5毫克
- 鈣695毫克
- 磷658毫克
- 鉀3605毫克
- 鈉250.4毫克
- 鎂303毫克
- 鐵30.6毫克
- 鋅14.31毫克
- 硒7微克
- 銅46.79毫克
- 錳18.34毫克