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川貝母燉
做法步驟：
'將川貝母打碎，用蜂蜜隔水燉即可。
食譜營養(yǎng)：
蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 紅燜肘子 扣肉 蜜汁白果 蜜汁肥桃 蜜三果 蘑菇雞
營養(yǎng)成分：
- 能量80.25千卡
- 蛋白質(zhì)0.1克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物18.9克
- 葉酸13.15微克
- 維生素C0.75毫克
- 核黃素0.01毫克
- 煙酸0.02毫克
- 鈣1毫克
- 磷0.75毫克
- 鉀7毫克
- 鈉0.08毫克
- 鎂0.5毫克
- 鐵0.25毫克
- 鋅0.09毫克
- 硒0.04微克
- 銅0.01毫克
- 錳0.02毫克