做法步驟：

'1.小白蘿卜洗凈，切成細絲；
2.梨去皮，切成薄片備用；
3.坐鍋點火，加入適量冷水，將白蘿卜絲倒入鍋內燒沸；
4.然后用小火燒煮10分鐘，下入冰糖調勻，加入梨片再煮5分鐘；
5.待湯汁冷卻后，撈出梨片和蘿卜片；
6.將湯汁用漏勺過濾至碗中，即可直接飲用。

食譜營養：

白蘿卜：1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食...    詳細介紹

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梨：1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；3.梨有較...    詳細介紹

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冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...    詳細介紹

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營養成分：