做法步驟：

'1.白蘿卜去皮切塊；
2.海帶洗凈；
3.蘿卜塊、海帶加水200毫升一起放入鍋中煮至湯汁收干；
4.醬油、辣椒粉加1匙冷水拌勻；
5.以小火煮開后，用淀粉勾芡成醬汁；
6.食用時，將醬汁淋在蘿卜和海帶上即可。

食譜營養：

白蘿卜：1.增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；2.幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食...    詳細介紹

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辣椒粉：1.解熱鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用； 2.預防癌變：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，...    詳細介紹

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營養成分：