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蒸豆腐
工藝:蒸 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、取豆腐露代水服，日服1劑，分兩次服完，連用5天
主料: 豆腐(南}300克
輔料: 熟石膏粉（食用）50克
調(diào)料: 冰糖20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
做法步驟：
'1.將豆腐置石膏上，放冰糖適量；
2.隔水蒸半小時(shí)即可。
食譜營養(yǎng)：
冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 雜果雪蛤膏 香糟肉 香麻手撕雞 蓮子窩蛋茶 步步高升 冰糖雪耳椰子盅
營養(yǎng)成分：
- 能量331.4千卡
- 蛋白質(zhì)17.1克
- 脂肪17.4克
- 碳水化合物31.56克
- 葉酸77.4微克
- 膳食纖維4.8克
- 維生素B60.15毫克
- 維生素E17.16毫克
- 核黃素0.07毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 煙酸3毫克
- 鈣343.6毫克
- 磷228毫克
- 鉀462.2毫克
- 鈉9.84毫克
- 鎂108.4毫克
- 鐵3.88毫克
- 鋅1.33毫克
- 硒3.69微克
- 銅12.01毫克
- 錳0.09毫克