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主料: 圓白菜400克
輔料: 香菜15克
調料: 豆瓣醬25克 料酒10克 醬油10克 白砂糖10克 味精2克 大豆油40克 香油10克 大蒜(白皮)10克 姜10克
指數: 營養8 難易7 時間7 減肥5 養顏5 麻辣5
'1.將圓白菜洗凈,切成小塊;
2.蔥、姜、蒜分別洗凈,均切成米粒大??;
3.豆瓣醬剁碎;
4.香菜洗凈,切成小段;
5.鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜、豆瓣醬炒香;
6.放入圓白菜、料酒、醬油、白糖,用旺火快速翻炒至熟;
7.加味精、香菜段炒勻,淋入香油出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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圓白菜:1.日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。2.圓白菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。3.此...
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