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類別:鹵醬菜健忘食譜益智補(bǔ)腦食譜動(dòng)脈硬化食譜青少年食譜
主料: 核桃1000克
調(diào)料: 芝麻醬20克 醬油800克 花椒粉15克 辣椒油15克 味精5克 鹽50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2 麻辣3
'1.將新下樹的核桃去殼,剝?nèi)ダ镞叺钠ぃ瑢⒚總€(gè)桃仁分成4瓣,盛于容器中。
2.用醬油把麻醬,化開,加入糖,花椒面,味精,辣椒油,兌拌均勻,倒入盛有核桃仁的容器中,攪拌均勻,醬3小時(shí)即可食用。
核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬...
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推薦菜譜: 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會(huì) 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊
辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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