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主料: 雞肉500克 核桃300克
輔料: 西芹50克
調料: 姜5克 白酒5克 雞蛋60克 淀粉(豌豆}10克 鹽3克 花生油75克
指數: 營養7 難易6 時間4
'1.姜洗凈去皮剁成姜茸;將雞肉切成薄片后放在碗中,加酒、姜茸、鹽和勻后腌漬1小時左右;西洋芹菜帶葉切成段;核桃肉切成細塊。
2.將蛋清打散后,放入淀粉攪勻待用。
3.將蛋及生粉和成的漿汁涂抹在雞肉及核桃肉上;在鍋里放入油燒至滾熱后,把已涂上漿汁的雞片核桃肉放進鍋里炸(注意不要炸焦),待呈金黃色后撈出瀝干油置于盤中,盤邊配以西洋芹菜點綴即可上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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西芹:1.平肝降壓:芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效;2.鎮靜安神:從芹菜子中分離出的...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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