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糖水百合湯

類別:神經衰弱食譜失眠食譜清熱去火食譜滋陰食譜咳喘食譜

工藝:煮 口味:甜味 食用:分2次服食。

主料: 百合(干}100克  

輔料: 白砂糖30克  

調料:

指數: 營養6   難易8   時間6  

做法步驟：

'百合加水500毫升，文火煎煮，熟爛后加糖適量。

食譜營養：

營養成分：

  • 能量463千卡
  • 蛋白質6.7克
  • 脂肪0.5克
  • 碳水化合物109.47克
  • 膳食纖維1.7克
  • 核黃素0.09毫克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 煙酸0.9毫克
  • 鈣38毫克
  • 磷94.4毫克
  • 鉀345.5毫克
  • 鈉37.42毫克
  • 鎂42.9毫克
  • 鐵6.08毫克
  • 鋅1.33毫克
  • 硒2.29微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳0.62毫克
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