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主料: 甲魚750克
輔料: 豬肉(肥瘦}150克 火腿50克 冬筍25克
調料: 大蒜(白皮)50克 大蔥50克 姜30克 醬油50克 白砂糖15克 黃酒25克 胡椒粉1克 淀粉(玉米}15克 鹽2克 豬油(煉制)75克
指數: 營養7 難易3 時間3
'1.選用肥瘦各半的豬肉,切成小丁,放在碗里;
2.冬筍也切成小丁;
3.蔥、姜(各10克)切成末,姜塊20克拍松;
4.豬肉、冬筍、蔥、姜同放在碗里,加鹽、水攪拌成餡;
5.火腿切成長2厘米、寬1厘米的片;
6.將甲魚宰殺后,剁去尾、爪尖,放在盆中,用開水略燙后,放在冷水中,刮去全身皮膜,在甲殼下面,用刀尖從頸部劃開到尾處,挖去內臟,留下肝,洗凈瀝干水;
7.將肉餡從刀口處填入甲魚肝內,用濕淀粉封口;
8.炒勺置旺火上,下熟豬油,燒至六成熱,放下甲魚,約炸1分鐘,倒入漏勺瀝去油;
9.原勺置旺火上,下蔥、姜、蒜瓣、火腿片和甲魚,加水剛沒過甲魚,再加醬油、鹽的白糖,燒開后換小火燉爛;
10.在湯汁燒剩一半時烹入黃酒,用濕淀粉調稀勾芡,撒上黑胡椒粉,起鍋裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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