輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢(xún)按鈕即可
類(lèi)別:皖菜冬季養(yǎng)生食譜貧血食譜健脾開(kāi)胃食譜祛痰食譜益智補(bǔ)腦食譜
主料: 野雞1000克 冬筍200克
輔料: 肥膘肉50克 腌雪里蕻100克
調(diào)料: 鹽3克 醬油50克 白砂糖10克 黃酒15克 小蔥15克 淀粉(玉米}5克 姜10克 豬油(煉制)50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間5
'1.將山雞(野雞)宰殺治,連毛剝皮,以脊背開(kāi)刀,除去內(nèi)臟洗凈,切成3 厘米見(jiàn)方的塊;
2.雪里蕻洗凈切碎;
3.冬筍去殼、老根,洗凈,削切成薄滾刀塊;
4.蔥去根須,洗凈,5 克切成末,10 克切成段;
5.豬肥膘肉切成4 厘米長(zhǎng)、2 厘米寬、0.3 厘米厚的片;
6.炒鍋置旺火,放入熟豬油40 克,燒至五成熱,下雞塊和豬肥膘肉片煸炒;
7.待雞塊變色時(shí),加入醬油、黃酒、蔥段和姜塊(拍松),再加水用旺火燒開(kāi)后,換用小火燉至七成爛;
8.再加筍、雪菜、鹽、白糖,燒至九成爛,然后換用大火燒;
9.燒至湯半干時(shí),用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡,淋入熟豬油10 克,起鍋裝盤(pán),撒上蔥末即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥(niǎo)歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚(yú) 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚(yú)
野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對(duì)貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、止瀉的功...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 板栗山雞 炒七巧 冬筍熘野雞絲 宮保野雞 韭黃熘野雞絲 鍋燒野雞片