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人參五味子飲
做法步驟：
'1.人參潤透，切片；
2.五味子洗凈，去雜質；
3.核桃肉洗凈；
4.人參片、五味子、核桃肉同放燉鍋內，加入冷水，置中火燒沸；
5.再改用小火燉煮25分鐘；
6.把煎好的液汁濾去廢渣，倒入杯中，加入白糖攪勻即成。
食譜營養：
核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...
詳細介紹
推薦菜譜： 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊
營養成分：
- 能量102.7千卡
- 蛋白質1.49克
- 脂肪5.88克
- 碳水化合物11.9克
- 葉酸10.26微克
- 膳食纖維0.95克
- 維生素A0.5微克
- 維生素C0.1毫克
- 維生素E4.32毫克
- 胡蘿卜素3微克
- 核黃素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.09毫克
- 鈣7.6毫克
- 磷30.2毫克
- 鉀39毫克
- 鈉0.68毫克
- 碘1.04微克
- 鎂13.4毫克
- 鐵0.33毫克
- 鋅0.22毫克
- 硒0.46微克
- 銅0.12毫克
- 錳0.35毫克